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游泳是一项老少皆宜的体育运动项目，在夏季，游泳运动尤其受到喜爱。但如果没有足够的安全防范意识，极易发生溺水事件。因此，我们要加强游泳的安全知识教育。

1.必须在家长（监护人）或者教师的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2.身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间也不宜游泳。  

3.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。      

4.被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。           

5.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6.在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，骤然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

7.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

8.在游泳中，若腿部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

当然，除了游泳之外，参与龙舟、帆船、桨板、漂流等运动时，应穿着救生衣等安全装备，认真学习安全知识，注意预防溺水。另外，学生在水边嬉戏或水中活动，老师们应在各种场合提醒家长，对学生时刻注意看管，包括水池、澡盆、水桶附近，这样可以减少溺水事故的发生。